自分にないチカラ、あるチカラを自在に高める方法

私たちには

すでに持ち合わせているチカラと

最初からは持ち合わせていないチカラとがある。

そんなふたつのチカラを

食事からのアプローチでうまく高める方法を

お伝えします。

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「ない」ものとは

例を挙げると【精神】

精神は

見たり感じたり経験していく中で

得られるもの。

一方、

「ある」ものとは

例を挙げると【肉体】

肉体は

生まれながら私たちは持っています。

そんなふたつのチカラを

どうやって食事のチカラで高めていくのか。

それは、、、

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「ない」チカラを高めたいときは

穀物・野菜・海藻メイン、

またはそれらをいつもよりたくさん食べる！

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動くことのない「植物」を摂取することで

動物である私たち人間にはない

感じたりする精神的なチカラを高めることができます。

一方、

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「ある」チカラを高めたいときは

肉や魚など動物メイン、

またはそれらをいつもよりたくさん食べる！

＝＝＝＝＝

私たち人間と同じ

動く「動物」を摂取することで

私たちがすでに持っている肉体的なチカラを高めることができます。

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いかがでしたか？

何をメインに食べるか、

によって高められるチカラが変わるなんて

食事って本当に奥が深いですよね。

ぜひあなたも

高めたいチカラに合わせて

食事の選び方を変えてみてくださいね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

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食ライフコーチ　福山じゅり